Posts in "Ensinamentos"

Dor

Este ensinamento do Grão-Mestre Chen Xiaowang sobre a prática do Tai Chi Chuan é também um dos princípios da Medicina Tradicional Chinesa: a dor é causada pelo bloqueio da circulação da energia vital.

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Braços leves

O praticante deve sentir os braços durante a execução dos movimentos do Tai Chi Chuan como se estivessem sem peso. Isto quer dizer que os braços estarão apoiados no tronco, e não suspensos pela musculatura dos ombros.

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Cansaço

A primeira reação da mente ao início das correções posturais é de estranheza. Um dos artifícios para evitar este desconforto provocado pela mudança é a sensação de cansaço, que o iniciante tende a amplificar.

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