Vinte e cinco séculos antes de alguém tentar patentear o termo midfulness, o Buddha proferiu seu discurso sobre O Caminho da Consciência. Este é um importante tratado para qualquer pessoa interessada em meditação. É preciso frisar que o tratado torna-se incompreensível rapidamente, sem um professor altamente especializado. No entanto, as primeiras poucas páginas são muito esclarecedoras sobre o papael da respiração, como expliquei numa das minhas video-aulas.