O Grão-Mestre Chen Xiaowang explica como proceder para progredir com o treinamento de Tai Chi Chuan.
Category Ensinamentos em Taijiquan
Ensinamentos comentados sobre Tai Chi Chuan recebidos do meu Mestre, Chen Yingjun, e de seu pai Chen Xiaowang.
Naturalidade
O primeiro princípio do Tai Chi Chuan é a naturalidade. Existe uma ordem sutil no universo, que podemos escolher seguir, ao invés dos nossos caprichos.
Pengjin no Tai Chi Chuan
Quando o Qi pode retornar do corpo para o Dantian, então pode fluir do Dantian para todo o corpo. Isto é Pengjin.
Princípio e Técnicas de Movimento
Existem um princípio e três técnicas para o movimento no Tai Chi Chuan. O centro do corpo se move, e todo o corpo o segue.
Medite
Meditaçao é o estado natural da mente humana. Se a energia pode afundar, este estado ocorre naturalmente.
Não procure as sensações
Nao procure a sensação do Qi quando estiver praticando, isto é um erro. Procure o modo correto de praticar, e o Qi aumentará naturalmente.
Dor
Este ensinamento do Tai Chi Chuan é também um dos princípios da Medicina Tradicional Chinesa: a dor é causada pelo bloqueio da circulação da ...
Os cinco níveis de Kung Fu no Tai Chi Chuan - I
Aprender Tai Chi Chuan é similar a educar-se; progredindo da educação primária à universidade, quando se adquire cada vez mais conhecimento.
Os cinco níveis de Kung Fu no Tai Chi Chuan - II
O segundo nível de Kung Fu no Tai Chi Chuan consiste em reduzir defeitos. O objetivo disto é garantir que a energia interna mova-se ...
Os cinco níveis de Kung Fu no Tai Chi Chuan - III
Os degraus no Tai Chi Chuan envolvem progredir do domínio do círculo grande para o domínio do círculo médio, e do médio para o pequeno.
Os cinco níveis de Kung Fu no Tai Chi Chuan - IV
Progredir do estágio com círculos médios para aquele com círculos pequenos é exigido pelo quarto nível de Kung Fu no Tai Chi Chuan.
Os cinco níveis de Kung Fu no Tai Chi Chuan - V
O quinto nível de Kung Fu no Tai Chi Chuan é o estágio em que se muda de comandar círculos pequenos para comandar círculos invisíveis.
Os cinco níveis de Kung Fu no (Tai Chi Chuan) - comentário
Há cinco níveis de Kung Fu (habilidade) no Tai Chi Chuan, mas 99% dos praticantes de Tai Chi Chuan em todo o mundo estão no primeiro nível.
Wuji, Taiji e Taijiquan (Tai Chi Chuan)
Do Wuji naturalmente surge o Taiji: o Wuji divide-se espontaneamente no Yin e no Yang.
Habilidade e Aparência
Não é difícil copiar a forma externa dos movimentos do Tai Chi Chuan, mas a habilidade precisa ser conquistada através do treinamento.
Braços leves
Os braços durante o Tai Chi Chuan devem parecer sem peso. Os braços estarão apoiados no tronco, e não suspensos pela musculatura dos ombros.
Velocidade da prática do Tai Chi Chuan
Uma forma de Tai Chi Chuan não deve ser excessivamente rápida, tão lenta que faça com que o Qi deixe de circular fluidamente.
Melhor horário para o Tai Chi Chuan
O melhor horário do dia para a prática do Tai Chi Chuan é das 11 horas da noite até a uma hora da manhã.
Para obter o Tao, Yin e Yang têm que estar harmonizados
No Tai Chi Chuan, o Tuishou está direcionada para cada vez mais perceber e utilizar a própria energia assim como a do adversário.
Tuishou e Formas no Tai Chi Chuan
Os erros da sua forma de Tai Chi Chuan aparecem quando você é exposto a uma força contrária; você pode usar o insight oferecido pela prática do ...
Aplicações dos movimentos do Taijiquan (Tai Chi Chuan)
A aplicação essencial dos movimentos do Tai Chi Chuan é tomar completamente o equilíbrio do oponente.
A razão de Ceder no Tai Chi Chuan
Ceder, no Tai Chi Chuan, não significa simplesmente dar passagem ao oponente, mas sim ocultar a própria energia.
Integração do corpo no Tai Chi Chuan
O corpo é naturalmente uma unidade, ainda que estejamos praticando Tai Chi Chuan exatamente para torná-lo uma unidade.