Comecei a praticar a algum tempo, e de início digo que infelizmente não tenho nenhum mestre, pois moro em uma cidade do interior de Pernambuco, provavelmente a milhares de quilômetros de qualquer escola de Tai Chi. Por isso estou praticando através de videos, apostilas e um livro que comprei. Sei que não é o jeito certo, mas sou apaixonado pelo Tai Chi desde que vi pela primeira vez e quero muito aprender mesmo que não possa fazê-lo do melhor modo.

Mas deixando isso de lado a minha dúvida é a seguinte: quando comecei a treinar, após mais ou menos umas três semanas, acredito que comecei a sentir o fluxo do meu Chi e me senti muito bem. Enquanto praticava as formas ou me concentrava parado eu sentia o Chi no meu dantian e se espalhando pelo meu corpo. Porém, com o tempo eu parei de sentir a sensação, mas não diminuí o meu treino ou mesmo o modifiquei, então gostaria de saber o que poderia estar acontecendo…

Peço algum conselho seu, pois quero continuar o meu progresso, ainda que seja pequeno…
Aguardo contato.
Atenciosamente, Jackson.

É o seguinte: treino taichi à oito meses, e sempre faço exercicios de respiração, com um professor claro.
Encontrei esse site, muito bom por sinal, e de vez em quando venho dar uma lida. Então, li nos comentários um exercicio que voce passou para ser feito antes de dormir…
Achei interessante e fui tentar fazê-lo.

Eu gostaria de saber se é normal sentir algumas sensações estranhas como, o corpo flutuar e ao mesmo tempo sentí-lo pesado, e outra, senti como se estivesse girando lentamente, e os membros do corpo todos juntos.
Foi o que senti, e gostaria de entender mais sobre esse assunto.
Um abraço.

Li vários artigos aqui hoje.
Não pratico arte marcial nenhuma, apenas sei algums movimentos que aprendi em filmes e em livros e sei o quanto é necessário ter um mestre ao lado.
Vou deixar aqui um relato que gostaria de você dizer o que acha.

Desde criança sempre fui fascinado pelo controle do qi, então li diversos livros e artigos. A um ano atrás adiquiri um livro em espanhol onde se falava sobre Zhanzhuang, li os conceitos e comecei a praticar o que estava sendo ensinado lá, nesses casos, como não tenho apoio de um mestre, sempre vou lembrando dos principios para tentar atingir a postura correta. Comecei coma a postura da foto no artigo acima, no livro eu conheço essa postura como a de abraçar a árvore, primeiro começava em pé, relaxao, joelhos levemente flexionados braços extendidos ao redor do corpo e simplesmente me concentrava na respiração, ai depois dessa eu ia para o Zhanzhuang em si, fiquei nisso por uns 5 meses, tinha semanas em que pratica todos os dias, mas tinha semanas em que não prativaca nada, as vezes me esforçava pra ver se sentia o qi entre as mãos, era impossível, não sentia nada.

Um dia algo surpreendente aconteceu comigo, estava eu praticando a posição de abraçar a árvore ai derrepente comecei a sentir meus braços e minhas mãos vibrarem intensamente, foi uma sensação inesquecivel, algo totalmente diferente, vibrava cada vez mais forte.

Nos dias subsequentes, devido a tempo, não tive como praticar novamente, tentei reproduzir o mesmo feito depois mas nada parecido. Mas algo fantástico aconteceu, apartir desse dia, bastava eu aproximar as palmas das minhas mãos, proximas uma das outras, para que eu sentisse uma forma de “energia” pulsante, bastava eu aproximar e me concentrar para poder sentir, legal que posso até controlar o fluxo nas minhas mãos, formando como se fosse uma bolsa de agua invisivel que oferece até resistencia quando tento aproximar as minhas mãos, e posso até alternar a energia pra ficar mais forte em uma mão e na outra.

Adorei isso, e o legal é que eu já tentava ter essa sensação nas mãos desde criança mas nunca havia conseguido, e somente depois desse evento ao praticar Zhanzhuang é que tudo ficou extremamente fácil pra mim, parece que aquele dia serviu como um extopim para que sentir de certa forma o qi para mim ficasse mais fácil.
Então, o que acha?

Outra coisa também, através de controle da minha respiração e da sensação do qi, já estou podendo almejar níveis de resistencia maiores quando estou na academia por exemplo correndo em cima de uma esteira.

É difícil indicar um livro que fale do do assunto com esta especificidade. Você poderia ler algo sobre Medicina Tradicional Chinesa, por exemplo “The Foundations of Chinese Medicine” de Giovanni Maciocia – mas este é um texto técnico sobre medicina, e não sobre movimento ou treinamento.
Todos os livros que já li são muito limitados no que toca a relação entre corpo e qi, ou sobre como o yin e yang se manifesta no movimento – mas isto não é culpa dos autores. O problema está em que este é um conhecimento prático, que é adquirido através de prática e transmissão oral combinadas. Somente o ensinamento do um mestre, por exemplo, não basta: o aluno necessariamente tem que fazer a sua parte, que é treinar, para que atinja o próximo nível de compreensão.

O que você alertou nesse artigo, sobre não visar a sensação e sim o desenvolvimento do ki, tem um valor enorme. Pratiquei arte marcial durante uns 5 anos (estou parado ha 2, e agora voltando) e acho que meu progresso nas praticas de chi kung seria muito maior se eu tivesse em mente o que vc passou hoje, pois diversas vezes caí nesse erro.

quando vc postou essa resposta: http://taijiquan.pro.br/taijiquan/qigong/#comment-1399
fiquei pensando, quais leituras vc aconselha para eu saber mais sobre as relações entre força do corpo, yin/yang e qi? tenho a impressão de que essa seria a fonte para eu ter uma compreensao mais profunda/filosofica do qi
(voce manipula melhor algo que voce compreende melhor)

grande abraço
obrigado